Времена, когда будущим мамам рекомендовали лечь в постель после зачатия и встать, когда придет время ехать в роддом, давно миновали. Беременность – это не болезнь, а естественное состояние организма женщины. И физические нагрузки будущей маме необходимы и желательны так же, как и в любой другой период. При одном единственном условии – грамотный, знающий вас врач дал вам «добро», а грамотный, опять же знающий вас тренер обеспечил вас подходящей программой.

К сожалению, идеально здоровая беременная женщин, не нуждающаяся в медицинских разрешениях на фитнес – редкость в наше время. Но наличие у большинства «несовершенств» не значит, что занятия фитнесом придется отложить до лучших времен. Скорее всего, вам просто придется подобрать соответствующий вид и интенсивность нагрузок, ... Читать дальше »

Сразу скажу, что в этом месяце не планировали. Насторожили выделения, подробнее в посте. Так что мы имеем на сегодняшний день?

Насобирала кучу симптомов. Уже 4ый день болит голова (перестает болеть, если поем), 3 дня ноющие довольно сильные боли в пояснице, вечером доползаю до кровать и рухаю спать, запор периодически и постоянная тяжесть в животе, утром просыпаюсь жутко голодная, начала есть всё с сыром (раньше так не делала), когда лежу на животе, то чувствую пульсацию в пупке - это уже дня 4, раньше такая пульсация была, но на пару минут и проходит, а теперь постоянная, замечала на работе, что немного напрягаю живот, будто втягиваю в себя. Муж сказал, что грудь больше стала. А самый главный признак... барабанная дробь... нет прыщей! Обычно за неделю перед М они вылазят, а тут нет совсем никогошеньки.

То, что я Б, не верю. ... Читать дальше »

Состояние будущей мамы
Итак, вторая неделя. Ваш организм активно готовится к овуляции. Именно на этой неделе и решается вопрос: «быть или не быть». Наиболее вероятное время оплодотворения – это 13-14 день менструального цикла (конец второй недели беременности). Поэтому сложно переоценить важность этого периода.

Овуляция – это процесс, во время которого происходит выход яйцеклетки (женской гаметы). Яйцеклетки скапливаются в яичниках. Когда девочка достигает возраста половой зрелости, яйцеклетки созревают и в каждом менструальном цикле выходят из яичников. Зачастую в период менструального цикла выходит одна яйцеклетка. Яйцеклетка находится в своеобразном мешочке – граафовом пузыре. Когда яйцеклетка окончательно созревает, граафов пузырек лопает, и она выходит из яичника, ... Читать дальше »

Всем известно, что для зачатия нужно гораздо больше, чем одна ночь. А причин, которые могут препятствовать наступлению беременности, — множество. Одна из главных — это стресс.

Благоприятное время для зачатия в период совместного отпуска заключается в том, что вы со своей половинкой уделяете все силы для этой цели. Совместный отдых поможет вам расслабиться и вспомнить трепетные и романтичные моменты, приблизит вас к заветной цели.

Кроме того, стресс влияет на уровень гормонов через гипоталамус. И поскольку последний ответственен за выход яйцеклетки и уровень тестостерона у мужчин, становится понятно, что влияние на него стресса играет ключевую роль при проблемах с зачатием.

Стрессовые ситуацию способны заставить заниматься сексом реже, что тоже отдалит вас от мечты. Стресс ... Читать дальше »